Nuwe resepte

Blomkool Diepgereg Ontbyt Pizza

Blomkool Diepgereg Ontbyt Pizza

Voorverhit jou oond tot 350 ° F.

Pols die blomkool in 'n voedselverwerker tot dit fyngekap is en maak die "rys".

Verhit 'n groot pannetjie op medium. Voeg die olie en dan drie koppies van die blomkool "rys" by. Kook vir ongeveer vyf minute.

U moet nou soveel moontlik vog uit die blomkool verwyder. Plaas die gekookte blomkool verkieslik in 'n bak met kaasdoek en draai dan soveel water as wat jy kan. As jy nie 'n kaasdoek het nie, gebruik 'n paar papierhanddoeke. Jou deeg sal nie bind as daar te veel water in is nie.

Meng die blomkool en drie eiers in 'n medium tot groot bak (laat een vir die gebakte eier bo -oor). Meng die jogurt, chia, sout, voedingsgis, ALOHA Daily Good en oregano by. Knie die mengsel totdat dit 'n deegagtige konsekwentheid vorm.

Vul 'n tertbak met die deeg en druk dit tot 'n gelyke dikte. U kan ook 'n bakplaat gebruik wat met bakpapier bedek is - rol die deeg in 'n sirkelvormige pizza uit.

Bak die pizza vir ongeveer 30 minute, of tot die rande begin bruin word. Haal uit die oond en laat dit vir vyf tot tien minute afkoel. As u 'n tertbak gebruik het, maak die rande los met 'n mes en draai die tert dan oor 'n groot bord.

Voeg die ander 1/2 eetlepel olie in 'n braaipan en verhit halfpad tussen medium en vol. Breek die eier versigtig en gooi dit in die olie. Sny die tamatie en avokado terwyl dit kook, voeg dit bo -op die pizza. As die rande van die eier begin bruin word, is dit tyd om dit van die hitte af te haal. Haal dit versigtig uit die pan en plaas dit bo -op jou pizza. Sprinkel indien nodig ekstra sout oor die eier. Geniet 'n gesonde sny!


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Kry my Keto-kookboek met 5 bestanddele met meer as 120 eenvoudige resepte!

Addisionele inligting

Een maklik om te maak vleisliefhebbers lae -koolhidraat pizza gemaak in 'n diep skottelbak. Hierdie blomkoolkorspizza is glutenvry en perfek vir 'n keto -dieet.

Ek probeer altyd groente in my kinders se gunsteling kosse insluip. Omdat hulle van pizza hou, is dit maklik om 'n paar groente daarin te steek.

Soms puree ek 'n paar gekookte wortels in die tuisgemaakte suikervrye pizzasous. My kinders is lief vir wortels, maar ek eet nie te veel daarvan nie weens die hoër suikerinhoud.

'N Ander goeie manier om die kinders groente te laat eet, is om 'n blomkoolkors in 'n diep koolhidraatpizza te gebruik. Dit is so 'n klein laag dat die kinders dit nie eers ken nie, en ook op 'n groentebasis.

Die pizza word soortgelyk aan 'n pottert gemaak. Ek hou daarvan om 'n gewone 9-duim-tertpan te gebruik en die gereg soos 'n oondbak te bedek. Die blomkoolmengsel word op die bodem en bo -op gedruk.

Tussen die korsies lê lae sous, kaas en vleis. Ek hou daarvan om dinge af te rond met 'n laag mozzarella en pepperoni. Maar u kan die vleis verander en meer groente byvoeg.

Net soos met 'n lae -koolhidraat -pizza, is dit ook maklik om hierdie weergawe van die diep pan aan te pas volgens u eie smaak. Spinasie, sampioen, rissies en uie is uitstekende opsies.

Ek vermy suiwel, so ek gebruik suiwelvrye kaas as ek die resep vir myself maak. Ek het 'n paar wonderlike resepte vir alternatiewe kaas gevind in die Latyns -Amerikaanse Paleo Cooking -boek waarmee ek geëksperimenteer het.

En as ek die pizza vir myself maak, gebruik ek 'n kleiner mini-tertbord van 6 duim. Dit is genoeg vir 3-4 porsies, wat perfek is as u slegs een of twee mense kook.

Dit is goed om verskeie lae -koolhidraat -pizza -resepte byderhand te hê, aangesien dit so 'n gesinsgunsteling is. Sommige van die ander wat my kinders graag eet, is die pizza -oondbak en die dik korsdeeg.

Die mengsel van taai kaas met tamatiesous en pepperoni is altyd 'n wenkombinasie met my gesin. En dit is iets wat baie maklik is om saam te sit vir aandete.

Persoonlik verkies ek groente saam met my pizza. Daarom is ek mal daaroor dat die kors in hierdie lae -koolhidraat -pizza met diep kossies gesonde blomkool bevat.

Ek hou van die pittige pizzas, maar ek voeg gewoonlik broccoli en spinasie by. My gesin gee nie om oor die bygevoegde setperke nie, so ek laat dit vir hulle uit.

Een van die dinge wat ek nog probeer het, is 'n ontbytpizza. Dit is soortgelyk aan die pizza -omelet wat jy by Step Away from the Carbs aantref.

Die enigste ding wat ek & rsquoll die meeste misloop, is die kaas. Maar ek hoop om goeie alternatiewe te vind. En as ek nie 'n probleem het met bok- of skaapmelk nie, probeer ek kaas wat daarmee gemaak word.

Maar dit word aanbeveel in The Thyroid Connection The Thyroid Connection -boek deur dr. Amy Myers om suiwel vir altyd uit te skakel. Baie mense met outo -immuun skildklierafwykings, soos my Graves & rsquo -siekte, het ook baie beter gevaar met 'n paleo -dieet.

Ek weet seker dat jy van hierdie lekker pizza -pastei hou. As u dit probeer, hoor ek graag wat u in die kommentaar dink.


Lae -koolhidraat -pizza in 'n diep gereg vir vleisliefhebbers

Get my 5-Ingredient Keto Cookbook featuring over 120 simple recipes!

Additional Info

An easy to make meat lovers low carb pizza made in a deep dish pan. This cauliflower crust pizza is gluten free and perfect for a keto diet.

I&rsquom always trying to sneak vegetables into my kids favorite foods. Since they love pizza, it&rsquos easy to hide a few veggies into it.

Sometimes, I&rsquoll puree a few cooked carrots into the homemade sugar free pizza sauce. My kids love carrots, but I don&rsquot eat too much of them due to the higher sugar content.

Another great way to get the kids to eat veggies is to use a cauliflower crust in a deep dish pan low carb pizza. It&rsquos such a small layer that the kids don&rsquot even know it&rsquos vegetable based.

The pizza is made similar to a pot pie. I like to use a regular 9-inch pie pan and layer the dish like a casserole. The cauliflower mix is pressed onto the bottom and the top.

Between the crusts are layers of sauce, cheese, and meat. I like to top things off with a layer of mozzarella and pepperoni. But, you could use change up the meats and add in more vegetables.

Just like any low carb pizza, it&rsquos easy to customize this deep dish pan version to suit your own tastes. Spinach, mushroom, peppers, and onions are all great options.

I&rsquove been avoiding dairy so I&rsquoll use dairy-free cheese when making the recipe for myself. I found a couple great recipes for alternative cheese in the Latin American Paleo Cooking book that I&rsquove been experimenting with.

And, when I make the pizza for myself, I use a smaller 6-inch mini pie plate. It&rsquos enough for 3-4 servings which is perfect when cooking for only one or two people.

It&rsquos good to have several low carb pizza recipes handy since it&rsquos such a family favorite. Some of the other ones my kids like to eat are the pizza casserole and the fat head dough thick crust.

The blend of gooey cheese with tomato sauce and pepperoni is always a winning combination with my family. And, it&rsquos something that&rsquos super easy to put together for dinner.

Personally, I prefer vegetables with my pizza. That&rsquos why I love that the crust in this deep dish pan low carb pizza contains healthy cauliflower.

I do like the meaty pizzas, but I usually add in some broccoli and spinach for myself. My family doesn&rsquot care fro the added greens so I leave it out for them.

One of the things I haven&rsquot tried yet is a breakfast pizza. It&rsquos similar to the pizza omelette you&rsquoll find over at Step Away from the Carbs.

The one thing I&rsquoll miss most going dairy free is the cheese. But, I&rsquom hoping to find some good alternatives. And, if I don&rsquot have any issue with goat or sheep milk, I&rsquoll try cheese made with those.

But, it&rsquos recommended in The Thyroid ConnectionThe Thyroid Connection book by Dr. Amy Myers to eliminate dairy for good. Also, a lot of people with autoimmune thyroid disorders like my Graves&rsquo disease have done much better on a paleo diet.

I&rsquom sure you&rsquoll love this yummy meat filled pizza pie. If you do give it a try, I&rsquod love to hear what you think in the comments.


Kyk die video: Só posjeer jy eiers (Januarie 2022).