Nuwe resepte

Super vinnige groente resep

Super vinnige groente resep

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Bykos
  • Groente bykosse

Hierdie kleurvolle mengsel van knapperige groente is vinnig en maklik om te maak. U hoef nie eers potte of panne vuil te maak nie! Suikermielies, rooipeper en ertjies word saam in 'n mikrogolfoond gaargemaak en dan met gekapte koljander gekruid.

4 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 6

  • 1 rooi soetrissie, ontpit en in blokkies gesny
  • 1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
  • 1 teelepel gekapte vars koljander (opsioneel)
  • 1 (340 g) blik suikermielies, gedreineer
  • 200 g bevrore ertjies
  • sout en peper na smaak

MetodeBereiding: 10 minute ›Kook: 5 minute› Gereed oor: 15 minute

  1. Meng die rooi soetrissie en olyfolie in 'n mikrogolfbestande bak. Kook 1 minuut in volle mikrogolfoond op volle krag.
  2. Voeg die ertjies by en kook vir 2 minute op volle krag.
  3. Voeg suikermielies in die bak en verhit 1 minuut in die mikrogolfoond. Roer en kook nog 30 sekondes.
  4. Voeg die koljander by en geur met sout en peper. Roer en sit dadelik voor.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(4)

Resensies in Engels (1)


10 beste nuwe vinnige etes resepte om te probeer

U hoef nie dat ek vir u sê dat u dae besiger is as ooit tevore nie, en alles wat u kan doen om tyd te spandeer om tuisgemaakte maaltye te berei. Ek & aposm daar by jou. Dus, as u van my hou, hou u 'n paar vinnige en maklike etes in u draai.

Maar vir die geval dat u op soek is na inspirasie om by te voeg, het ek 10 van ons beste nuwe vinnige en maklike aandetresepte van Allrecipes huiskokke bymekaargemaak, alles binne 30 minute of minder gereed. Kyk of daar iets is wat u graag wil probeer.

1. Maklike Koreaanse beesvleisbak | Klaar binne 25 minute

Sit 'n pot bruinrys op om te kook terwyl u hierdie vinnige en lekker beesvleisbak maak. Voltooi u maaltyd met 'n vinnige broccoli of gebakte groente. Aandete is klaar!

Hou 'n sak bevrore, geskilde en uitgemaakte garnale byderhand, en u kan halfpad by die vinnige etes wees. Plaas die sakkie in die yskas om oornag te ontdooi, en dan is hulle gereed om te rol. Huiskok djpiglet bedien dit saam met pasta om 'n maaltyd te maak, maar jy kan dit bedien met rys, in toedraai, of as slaai.

3. Oondgebakte kabeljou met broodkrummels | Klaar binne 30 minute

Met 'n vinnige voorbereiding van 10 minute kan u vinnig bykosse maak terwyl die vis bak. Die huiskok Josie Easton was mal daaroor: "Dit was die beste vis wat ek nog ooit gehad het. Ek gebruik vars kabeljoufilette en sit dun suurlemoenskyfies onder toe ek dit in die pan sit. Ek het hoenderbouillon in plaas van visbouillon gebruik. Ons het die volgende aand oorskiet en die vis proe die tweede keer net so lekker. & Quot

4. Sampioen Carbonara vir 10 minute | Klaar in 17 minute

Waarom het ek nie hieraan gedink nie? Jy braai é sampioene terwyl die spaghetti -noedels kook en voeg dit by jou klassieke carbonara -mengsel van geklitste eiers en parmesaankaas. Huiskookplate4u bied hierdie wenk om dit lekkerder te maak (en dit is ook moontlik wat slim pasta -kookkuns die hele tyd doen): ek het 2 eetlepels water uit die spaghetti gereserveer en dit bygevoeg terwyl ek die mengsel van spaghetti en sampioene saamgegooi het om dit makliker te maak sodat die mengsel by die spaghetti bly. & quot

As u nie eers spaghetti alla carbonara wil maak nie, kyk dan na hierdie video van sjef John vir wenke wat die verskil kan maak.

5. Sirloin Steak met sampioene | Klaar binne 30 minute

'N Eenvoudige gebraaide steak word 'n maklike, elegante aandete as jy dit bedek met 'n sous sampioene, sjalot, knoffel en wyn. Voeg net kerslig en musiek by, en u is gereed vir 'n romantiese aand. Kyk na die video om te sien hoe maklik dit alles bymekaarkom.

6. Hoisin-geglasuurde hoenderdye | Klaar binne 30 minute

Hier is 'n goeie een om te probeer as u smaakknoppies 'n wekroep nodig het. Die resep rooster om te braai, maar hier is 'n manier waarop die tuiskok, patinncnow, haar in die oond gedoen het: 20 minute in 'n oond van 400 grade gebak, omgedraai en nog 20 minute gebak. Verlaag dan die oond tot 350 grade en sit die glasuur op en bak nog 15 minute. Ek het hierdie keer drumsticks gebruik. Perfek. & Quot


Super vinnig en maklik gebraaide rys

Ek is dalk laat vir die partytjie, maar ek ontdek nou net hoe ongelooflik gerieflik bevrore groente is. My standaard was nog altyd vars groente, maar volgens Michael Pollan in sy boek Ter verdediging van voedsel, "Bevriesing verminder nie die voedingswaarde van produkte aansienlik nie" [soos blik] omdat die gewasse op die hoogtepunt van varsheid gepluk en gevries word.

Dus, in sommige gevalle, as u dit vergelyk, laat ons sê dat vars bloubessies van 'n ander kontinent na plaaslike organiese bloubessies ingevlieg het, wat u self op die hoogtepunt van die seisoen gevries het, en dat die bevrore bessies selfs beter is (dws meer voedsame en beslis minder gereis) opsie uit die twee keuses.

In 'n poging om tyd te bespaar, het ek besluit om 'n sak bevrore, vooraf gesnyde, gemengde groente uit te probeer om 'n baie vinnige en maklike weeksaand te maak. En laat ek jou vertel dat al die verskillende vars groente in hierdie maaltyd beslis nie nodig was om te was, te skil en te kap nie (en selfs in die winkel te kies) sonder om te veel in te boet smaak.

As daar baie geure aan die gang is, soos hierdie gebraaide rysresep, vind ek dit moeiliker om die verskil tussen vars en bevrore op te spoor. Ek sal voortgaan om vars groente te koop vir eenvoudiger etes en bykosse, maar dit is lekker om te weet dat bevrore 'n goeie opsie is as jy in die knyp is!


Satay Groente Noedels | Maklike 5 minute maaltyd

  • Skrywer: Ciara Attwell @ My Fussy Eater
  • Gaarmaaktyd: 5 minute
  • Totale tyd: 5 minute
  • Opbrengs: 2 – 3 1 x
  • Kategorie: Hoofmaaltyd
  • Kos: Indonesies

Beskrywing

'N Super vinnige, maklike en gesonde gesinsmaaltyd wat binne 5 minute gereed is. U sal nie glo hoe eenvoudig hierdie Satay Vegetable Noodle -resep is nie.

Bestanddele

  • 1/2 eetlepel sesamolie
  • 1 pakkie (ongeveer 320 g) gemengde roerbraai groente
  • 2 pakkies straight-to-wok-noedels
  • 1 eetl sojasous
  • 3 eetl gladde grondboontjiebotter
  • 6 eetlepels klappermelk
  • sap van 1/2 suurlemoen
  • Om te versier: grondboontjies, koljander en sesamsaad

Instruksies

  1. Verhit die olie in 'n wok of groot braaipan. Voeg die groente by en roerbraai vir 2 minute.
  2. Maak intussen die sous deur die sojasous, grondboontjiebotter, klappermelk en lemmetjiesap in 'n pot te sit. Sit die deksel op en skud totdat al die bestanddele saamgevoeg is.
  3. Voeg die sous en die noedels by die wok en kook nog 2-3 minute totdat die noedels deurwarm is.
  4. Garneer met grondboontjies, koljander en sesamsaad en sit dadelik voor.

AS JY VAN HIERDIE RESEP GEHOU HET, DALK JY OOK:

U kan ook van hierdie resepte hou:

Maak 'n vinnige en lekker 5 -minute maaltyd vir & hellip

'N Regtig vinnige en maklike groente -laksa -resep, die perfekte & hellip

Die hele gesin sal mal wees oor hierdie kindervriendelike resep sonder marinade vir & hellip


30 super vinnige en gesonde aandete resepte (20 minute of minder)

Begin die hele maand met gesonde eetgewoontes met hierdie lys van 30 vinnige en gesonde aandetresepte, en dit neem almal net twintig minute of minder!

Gelukkige nuwe jaar, vriende! Wie anders is opgewonde vir 2018? Ek is mal oor die vakansie, maar ek hou ook van die vars begin wat ons op 1 Januarie kry. Ek dink byna almal begin die jaar met die doel om gesond te eet, maar die lewe belemmer dikwels en dit lyk asof ons nie tyd het nie. Daarom het ek hierdie lys van 30 vinnige en gesonde aandete -resepte saamgestel, en dit neem almal 20 minute of minder! Nou kan niks u doelwitte vir gesonde eetgewoontes in die weg staan ​​nie!

PS – As u van hierdie lys hou, kyk gerus na my lys met 31 gesonde etesresepte wat 30 minute of minder duur!

MAKLIKE WORS EN KABELSKAARTJIE deur Fox en Briar

Chinese hoenderzoodles deur kombuis toe te hardloop

Chinese hoenderzoodles deur kombuis toe te hardloop

15 MINUTE GARNALE ZOODLES Turkse styl deur Beyond Mere Sustenence

15 MINUTE SOET CHILI GARNALE ZOODLES deur Salt and Lavender

20 MINUTE SESAME HOENDERKOMMERKOMMERS Platings en parings

KITTE EIEROLLE IN 'N BAKKIE deur 'n glutenvrye drukkoker

KITTE EIEROLLE IN 'N BAKKIE deur 'n glutenvrye drukkoker

PF Chang's Copycat Chicken Blatuce Wraps deur 'n eetbare mosaïek

SLIMMENDE DETOX SOUP deur The View From The Great Island

SLIMMENDE DETOX SOUP deur The View From The Great Island

Speld die onderstaande prent vas om dit vir later te stoor!


Groenteplatter -resepte

Dragon en vars pietersielie verlig ons groen godin -dip. 'N Fantastiese toevoeging tot u groenteskinkbord of 'n vars slaai.

Twee gesonde kombuise deel 'n avokado- en Griekse jogurtdip wat vol gedroogde kruie is en baie vinnig is om te maak.

My Organised Chaos deel 'n lekker resep vir dille -piekel -dip en ons het 'n dille -piekelliefhebber in ons huis, en dit is 'n groot treffer.

Spandeer saam met Pennies deel 'n romerige en maklik om te maak spinasie dip resep …a fan gunsteling.

Almal hou van 'n goeie tuisgemaakte boerderydip en hierdie een van The Salty Marshmallow is uitstekend.

Probeer ons gelaaide BLT -dip vir iets anders. Maak 'n goeie duik vir groente of brood. Bevat al die heerlikheid van spek.

Wat van 'n veganiese opsie? Jip! Hierdie veganistiese groente-dip van Delightful Adventures sal sowel veganiste as nie-veganiste liefhê.

Ons het 'n super eenvoudige groentedip gedeel, propvol vars kruie en 'n gunsteling met ons Kersfees -groentekrans.

Mama Loves Food deel 'n heerlike groente -dip met roomkaas. Hou van die tikkie roomkaas.

Wie weet maaskaas kan so romerig wees. Kyk na ons maaskaas -groentedip met baie grasuie en pietersielie.

Die enigste vraag is: watter dip gaan u eers maak?

Verwante poste

Kyk na hierdie prettige en feestelike groenteskottels vir vakansies, en wie het gesê dat ons nie met ons kos moet speel nie?

'N Vrugteskinkbord sou nie volledig wees sonder 'n vrugtedoop nie. Kyk na ons supergewilde gesonde vrugte dip.


Resep van Super Quick Tuisgemaakte Sous vide eendbors, braambessiesous, gebraaide groente

Sous vide eendbors, braambessiesous, gebraaide groente. Ek het hierdie eendbors sous vide gekook en nadat ek dit met Hestan Cue gaargemaak het! Soort kookkuns – Sous Vide, resepte en meer. Verhit groente -olie in 'n pan oor hoë hitte.

Haal die borste uit die pan en laat rus. Hou warm terwyl jy die sous maak. Strooi die swartbessiesous oor die bord.

Hallo almal, dit is John, welkom by ons resep -webwerf. Vandag gaan ek jou wys hoe om 'n kenmerkende gereg, sous vide -eendbors, braambessiesous en geroosterde groente voor te berei. Een van my gunsteling kos resepte. Hierdie keer sal ek dit 'n bietjie lekker maak. Dit sal regtig heerlik wees.

Ek het hierdie eendbors sous vide gekook en nadat ek dit met Hestan Cue gaargemaak het! Soort kookkuns – Sous Vide, resepte en meer. Verhit groente -olie in 'n pan oor hoë hitte.

Sous vide eendbors, swartbessiesous, gebraaide groente is een van die gewildste kosse in die onlangse neiging ter wêreld. Dit word daagliks deur miljoene mense waardeer. Dit is eenvoudig, dit is vinnig, dit smaak heerlik. Hulle is oulik en hulle lyk fantasties. Sous vide eendbors, braambessies, geroosterde groente is iets wat ek my hele lewe lank liefgehad het.

Om met hierdie spesifieke resep te begin, moet ons 'n paar komponente voorberei. U kan sous vide -eendbors, braambessies, gebraaide groente met 17 bestanddele en 6 stappe kook. Hier is hoe u dit kook.

Die bestanddele wat benodig word om Sous vide -eendbors, braambessie, geroosterde groente te maak:

  1. Maak 2 eendborsies gereed.
  2. Maak 1 knippie gemaalde naeltjies gereed.
  3. Kry komyn.
  4. Neem Cayennepeper.
  5. Maak gereed met pienk Himalajasout.
  6. Neem swartpeper.
  7. Neem 100 ml lychee -wyn (of ander soetwyn).
  8. Berei 3 eetlepels heuning voor.
  9. Maak 1 eetlepel bruinsuiker gereed.
  10. Maak 1-2 knippies knoffelsout gereed.
  11. Berei 0,5 teelepel gerasperde gemmer voor.
  12. Neem 200 g swartbessies.
  13. Berei 1 wortel (opsioneel) voor.
  14. Maak 1 prei (opsioneel) gereed.
  15. Neem 1 broccoli kop (opsioneel).
  16. Berei 1 rooi ui (opsioneel) voor.
  17. Neem borrie, kaneel, olyfolie (opsioneel).

Plaas gesnyde eend oor die groente. Hierdie sous vide eendborsresep lei tot 'n sagte, klam eendbors wat altyd perfek gaar is. Dit word bedien met 'n braaipoentjiepoeding en gebraaide resep vir gebraaide Poblano, mielies en spek. Salmbyte met Tomatillo Agar Fluid Gel Sous Resep.

Stappe om Sous vide -eendbors, swartbessiesous, gebraaide groente te maak:

  1. Vryf naeltjies, pienk sout, komyn, Cayennepeper en gemaalde swartpeper oor die eendborsies. Laat hulle 'n paar uur in die yskas rus, verseël dit dan in 'n plastieksak van kos en maak dit 2 uur lank in 'n voorverhitte sous vide-bad by 58 ° C. Gaarmaaktyd en temperatuur hang af van hoe dik u eendborsies is en ek gebruik hierdie webwerf as 'n verwysingsgids: (http://www.codlo.com/blogs/codlo/17607193-the-ultimate-guide-to-sous -tyd-temperatuur).
  2. Plaas heuning, likeur, bruinsuiker, gerasperde gemmer, knoffelsout en swartpeper in 'n kastrol en bring tot kookpunt. Laat die mengsel vir 10 minute prut, voeg dan die swartbessies by en roer goed. Kap die swartbessies grof met 'n vurk. Laat die sous nog 15 minute kook of tot dit dik en stroperig word.
  3. Nadat die eendborsies gaar is, braai dit (van die velkant) vir 3-5 minute op 'n pan of tot die vel goudbruin en bros word. Dit is nie nodig om vet by te voeg nie, want die eend sal genoeg vet vrystel sodat die borste nie aan die pan kan vasklou nie.
  4. Ek het my eend bedien met oondgeroosterde prei en broccoli, gekarameliseerde ui en wortelpuree.
  5. Vir die gekarameliseerde ui, sny 'n rooi ui in skywe, geur met olyfolie, kaneel, bruinsuiker, komyn, sout en peper en bak 10 minute in die oond teen 200 ° C. U kan prei en broccoli byvoeg, gekruid met olyfolie, sout en swartpeper.
  6. Vir die wortelpuree, skil en sny 'n groot wortel in blokkies. Kook dit 30 minute (of tot sag) in 'n pot kookwater, dreineer dit dan en maak dit fyn met 'n staafmenger. Vir 'n optimale tekstuur, filter die gepureerde wortel deur 'n sif, voeg dan 'n halwe teelepel borrie, 'n halwe eetlepel bruinsuiker en 'n knippie sout by. Plaas soos verkies en bedien dadelik!

Groentegeregte Groenteresepte Sous Vide Groente Aandete Groente Gesonde groente Geroosterde groente Vars groente Groente Hoe om Sous Vide -salm te kook Dink jy hoenderborsies is delikaat? Salm het dit met 'n myl geklop. Met oefening kan u dit bereik. Neem jou eendborsies en sit dit in 'n Ziploc -sak. verseël die sak goed en suig die lug met 'n strooi uit.

Sodat ons dit vir die spesiale sous vide -eendbors, swartbessiesous, gebraaide groente -resep sal toedraai. Baie dankie vir u tyd. Ek is vol vertroue dat u dit tuis sal maak. Daar kom interessante resepte by die huis. Onthou om hierdie bladsy in u blaaier te boekmerk en dit met u familie, kollega en vriende te deel. Dankie dat u gelees het. Gaan kook!


Voorbereiding

Vinnige gepekelde groente:

Verhit die water, asyn, suiker en sout in 'n medium kastrol oor matige hitte. Roer tot die suiker opgelos is. Bring tot kookpunt en verwyder dan van die hitte.

Om u ingelegde groente bymekaar te maak, vul die gesteriliseerde Mason -potte met die verskillende groente en laat 1 duim van die bokant af. Bedek met die piekel speserye, jalapeño, uie en dille. As die groente in veelvoudige flesse verdeel word, verdeel die piekel speserye, jalapeños, uie en dille volgens die aantal potte wat gebruik word.

Dompel die groente met die pekelvloeistof en draai die deksel op die flesse. Laat die flesse effens afkoel voordat u dit in die yskas plaas. Verkoel minstens 1 uur voor opdiening.

Geklopte Feta:

Plaas die olyfolie in 'n medium pot oor medium hitte. Plaas na 30 sekondes in 'n paar stukkies uie om die temperatuur te toets. As hulle suis, is dit gereed. Kook die ui vir 2 tot 3 minute. Verwyder van die hitte en laat gedeeltelik afkoel.

Plaas die feta, pietersielie, za'atar, heuning, kosher sout en ui-olie in 'n voedselverwerker of blits. Pols saam tot glad.

Haal uit die verwerker en plaas in die yskas totdat dit bedien kan word. Sprei die feta -dip op 'n groot skottel, bedek met ingelegde groente en garneer met ekstra olyfolie, gekapte pietersielie en za'atar -geurmiddels. Bedien met warm gesnyde pita.


Die groente moet in dun skywe gesny word sodat die asyn vinnig kan deurdring. Die beste manier om dit te doen, is met 'n mandoliensnyer, wat enige groente baie vinnig in 'n stapel dun papier kan sny. Maar wees versigtig om u vingers van die lem af weg te hou!

Ek het kardemom- en koljandersaad met vars dille gebruik, maar jy kan meng:

Speserye vir vinnige piekels

  • rissie
  • alle speserye
  • jenewerbessies
  • mosterdsaad
  • nigella sade
  • koljandersaad
  • kardemom
  • karwy

Kruie vir vinnige piekels

  • dille
  • koljander (koljander)
  • kruisement
  • grasuie of fyngekapte sprietuie (ui)

Kom ons praat oor hierdie vegetariese kerrie -resep, of hoe? Dit is ryk, romerig, vol voedsame groente en baie lekker. Dink aan romerige klapper, gemmer, brandrissies, vars lemmetjie en baie tekstuur van groente.

Die woord kerrie is 'n baie los term en 'n woord wat waarskynlik deur koloniseerders gebruik is om die geregte in die buiteland te vereenvoudig. Daar word heelwat kerrieprodukte in die winkels verkoop, insluitend kerriepoeier en kerriepasta. In hierdie resep soek ons ​​na Suidoos -Asiatiese rooi kerriepasta. Vir die mees outentieke smaak kan u u eie maak, maar ons moet erken dat kerriepasta in die winkel hierdie gereg ekstra maklik maak. Dit is gemaak met vars, helder bestanddele soos sitroengras, gemmer, galangal, chili en kruie.

Ons resep is nie eg nie, maar dit is iets wat ons gereeld maak. Dit is 'n perfekte resep om in u sak te hou as u nie 'n plan vir aandete het nie, maar daar is 'n klompie helfte gebruikte groente wat in die yskas ophoop. In die resep hieronder noem ons ui, wortel, blomkool, aartappel, groenbone en tamaties. Vervang of voeg ander groente by hierdie kerrie.

Benewens die groente, voeg ons 'n paar eenvoudige, maar baie lekker bestanddele by:

Kokosmelk Dit voeg romigheid by en vorm die basis van ons kerrie. Gebruik volvet klappermelk. Skud dit voordat jy 'n blikkie koop. As u niks hoor nie, of as daar net 'n bietjie geraas is, is dit perfek. As u dit skud en dit te maklik heen en weer glou, kies 'n ander handelsmerk. Ons wil hê ons klappermelk moet dik en romerig wees! Kyk na die video van ons wat die resep maak en kyk hoe ek die klappermelk byvoeg. Sien jy hoe dik dit is? Dit is wat ons soek.

Thai Rooi Kerriepasta Soos ek hierbo genoem het, kan u u eie maak (deur Suid -Asiatiese kookboeke of aanlyn vir inspirasie). Ons gebruik kerriepasta in die winkel. Dit is maklik, hou in die yskas en smaak heerlik. Thai Kitchen is die handelsmerk wat ons in ons yskas het.

Vissous — Dit is een van my gunsteling bestanddele in ons kombuis. As 'n gereg net nie vir my sing nie, voeg ek 'n skeut vissous by en raai wat, die gereg smaak soveel beter. Vissous is propvol glutamate, wat beteken dat dit 'n onverbeterlike ryk, hartige geur by die geregte voeg. As u nie vissous eet nie, is daar 'n paar veganistiese vissousopsies beskikbaar (alhoewel ons dit nog nie probeer het nie). U kan ook probeer om 'n paar van die umami -ryk geure na te boots deur sojasous en sampioene of sampioenpoeier te kombineer. Ons gebruik sampioenpoeier om ons taco -geurmiddels te maak en praat meer oor die voordele daarvan in die resep.

Vars limoensap Hierdie groente -kerrie is nie klaar totdat ek 'n klomp vars lemmetjiesap daarby gevoeg het nie. As u dink dat u genoeg bygevoeg het, voeg 'n ekstra spat by. Vertrou my.