Nuwe resepte

Kook jou pad na 'n gesonde hart

Kook jou pad na 'n gesonde hart

KOPIEREG © 2020 Tribune Publishing. ALLE REGTE VOORBEHOU DIE DAAGLIKSE MAALTYD ® IS 'N GEREGISTREERDE MERK VAN TRIBUNE -UITGEWERING.


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk moontlik 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit dun en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk dalk 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit dun en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk dalk 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit dun en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk moontlik 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit dun en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C (250 ° F) braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk moontlik 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit in dun skyfies en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk moontlik 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit in dun skyfies en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisstroke in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk dalk 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit in dun skyfies en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk dalk 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit in dun skyfies en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C (250 ° F) braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk moontlik 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit dun en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisrepe in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Hoe om beesvleis te kook

Hierdie artikel is mede-outeur van ons opgeleide span redakteurs en navorsers wat dit vir akkuraatheid en omvattendheid bekragtig het. Die inhoudsbestuurspan van wikiHow hou die werk van ons redaksie noukeurig dop om te verseker dat elke artikel deur betroubare navorsing ondersteun word en aan ons hoë kwaliteitstandaarde voldoen.

Die wikiHow -videospan het ook die instruksies van die artikel gevolg en geverifieer dat dit werk.

Hierdie artikel is 22,539 keer bekyk.

'N Beesvleishart lyk moontlik 'n intimiderende ding om te kook, maar jy kan dit op verskillende maniere voorberei! As jy die hart soos 'n steak wil behandel, sny dit dun en marineer dit met sjaloties voordat jy dit op die rooster gooi. Om voor te berei, kook die beesvleis in 'n stadige oond saam met groente totdat dit sag is. U kan die vleis ook vir 'n paar uur in 'n stadige oond by 121 ° C braai. Kook dit met 'n ui, spek en rooiwynmengsel wat tot 'n syagtige sous kook.

Lewer 4 tot 6 porsies

Lewer 6 tot 8 porsies

  • Silwervel is 'n deurskynende membraan wat taai is. Trek soveel as moontlik daarvan weg.
  • U moet suiwer spiervleis oorbly.

  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte oregano
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte pietersielie
  • 1 eetlepel (2,5 g) gekapte grasuie
  • As u bekommerd is dat die vleis deur die rooster sal val of moeilik is om te verwyder, kan u die vleisstroke in 'n metaalroosterbak plaas. Sit die mandjie op die rooster.
  • Vir medium of medium goed, voeg nog 2 tot 3 minute kooktyd by elke kant van die vleis.
  • As u wil, kan u 'n onmiddellike geleesde vleistermometer in die dikste deel van die vleis plaas. Kook die hart tot 'n minimum van 160 ° F (71 ° C).


Kyk die video: Pad na jou hart - Francois Bloemhof (Januarie 2022).